黑(hēi)豆(dòu)熬(áo)水喝有什么(me)好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝(hē)一(yī)个月黑豆熬水具(jù)有清热(rè)解毒(dú)、促进消化的功效的。

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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒素(sù)顺利排(pái)出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可以(yǐ)改善(shàn)肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的皂(zào)草(cǎo)苷可有(yǒu)效减少体内胆固(gù)醇，还可以有(yǒu)效预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉粥样硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补(bǔ)血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药(yào)健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使人的气机得(dé)到提(tí)高，同时(shí)黑豆还可以祛水的(de)作(zuò)用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源丰富，类型多(duō)种多样，有些(xiē)名贵的(de)黑豆品(pǐn)种至今尚在(zài)生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑豆，属(shǔ)长江(jiāng)流域早熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大豆区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价(jià)值高(gāo)。

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