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　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。