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坐镇和坐阵的区别脍炙人口,坐镇和坐阵有什么作用

坐镇和坐阵的区别脍炙人口,坐镇和坐阵有什么作用 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

  山(shān)芋适当摄(shè)入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也(yě)不(bù)用(yòng)担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分(fēn)主食。而适(shì)当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通(tōng)便效果(guǒ)。

  部分研究表(biǎo)明植物(wù)纤维(wéi)因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接(jiē)触时间更长。所以(yǐ)可以通过调(diào)节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群(qún)可以(yǐ)适当吃山(shān)芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山坐镇和坐阵的区别脍炙人口,坐镇和坐阵有什么作用(shān)芋(yù)如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不(bù)穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山(shān)芋放入纸(zhǐ)箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或(huò)旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年(nián)时间不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透气(qì)防潮的作用,旧衣服或(huò)报(bào)纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时(shí)间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥(zào)通风的(de)地方,这样也可以保存很长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可以控水锁水(shuǐ),能(néng)够(gòu)防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山(shān)芋的量(liàng)比较少,也可(kě)以放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋(yù)用(yòng)保(bǎo)鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很(hěn)新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎(zěn)样(yàng)保(bǎo)存

  很(hěn)多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买(mǎi)很多芋(yù)头回来,这(zhè)样自己一天肯定(dìng)是吃不完的(de),想要将芋头保存下(xià)来,但是害(hài)怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋头坏坐镇和坐阵的区别脍炙人口,坐镇和坐阵有什么作用掉(diào)了不能(néng)吃(chī),所以说(shuō)很多人常常为这个(gè)事(shì)情担忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好很容易坏(huài)掉的(de),也很(hěn)容(róng)易发芽,那么芋头怎(zěn)么(me)存放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或(huò)25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有宜(yí)湿不(bù)宜干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要(yào)求的(de)适(shì)宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不(bù)能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室(shì)内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通(tōng)风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一次性买回来太多的(de)芋头不知道怎么保存(cún)好的话(huà),那(nà)么不(bù)妨试试上(shàng)面我(wǒ)们介(jiè)绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但是一定不能(néng)削皮(pí),这样带皮的保存时间才能(néng)更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己(jǐ)一定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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