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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。