什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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