宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！<雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗/p>

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频(pín)则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还(hái)能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gō雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗ng)能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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