一公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。关(guān)于一公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信运动一(yī)公(gōng)里大概多少步，一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成人一公里大(dà)概多少步(bù)，女生一公(gōng)里大概多少步等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一公里(lǐ)大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公里(lǐ)大概(gài)要(yào)走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步(bù)行(xíng)速度会稍慢(màn)一些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不(bù)同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的(de)步行速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与千(qiān)米的(de)区别

　　公里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤是(shì)一样的，在本(běn)质上都是(shì)属(shǔ)于中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用(yòng)公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准(zhǔn)，之后就一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前就(jiù)有着几里地(dì)的称(chēng)呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千米(mǐ)在(zài)国人心中传播开来，现在基本上人们都是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但(dàn)是1公(gōng)里等于多(duō)少(shǎo)千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以(yǐ)相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民(mín)国推行计(jì)量改革以来，一里就被(bèi)特指为一(yī)市里，人们常说(shuō)的“几里地(dì)”就是根据这(zhè)个(gè)计量单位(wèi)来(lái)计算的，而一里(lǐ)地就(jiù)是50贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句0米，也就(jiù)是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们再说一(yī)公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就(jiù)是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自(zì)然，达(dá)到(dào)益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不(bù)疲(pí)，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步(bù)行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不(bù)太大的步行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这(zhè)种散(sàn)步比(bǐ)较轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥(yáo)步，时(shí)快时(shí)慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走一段路程后可以休(xiū)息，继(jì)而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化艺术一样(yàng)，没有(yǒu)一成(chéng)不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱(ài)好(hǎo)也常有变化(huà)，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视，躯干自然(rán)伸(shēn)直(zhí)；收腹，身体重(zhòng)心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协(xié)调，步伐(fá)适中，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是(shì)其他(tā)运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而(ér)行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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