一公(gōng)里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概多少步以及(jí)微(wēi)信运(yùn)动(dòng)一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步，一公里大概(gài)要(yào)走几(jǐ)分钟，跑步一公里大概多少步，成人(rén)一公里大概多(duō)少步，女生(shēng)一公里大概多少步(bù)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和(hé)小孩的步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大(dà)概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的(de)步行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤(jīn)是一(yī)样(yàng)的，在本质上都是属于中(zhōng)国传统的单(dān)位，在日常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习(xí)惯用公里来表(biǎo)达距离(lí)的单位，所以这就是现在依(yī)旧有人使用该(gāi)单位(wèi)的原(yuán)因(yīn)。

　　千米俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大时候由法国(guó)科学家组成的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准，之后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的(de)多(duō)，很久以前(qián)就有着几(jǐ)里地(dì)的(de)称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代(dài)千米在(zài)国人心中(zhōng)传播开来，现在基本上(shàng)人(rén)们(men)都(dōu)是用公里来表示距离，但是(shì)1公(gōng)里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实(shí)还(hái)是(shì)1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以(yǐ)来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一市(shì)里，人们(men)常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就是根(gēn)据这个(gè)计量单位来(lái)计算(suàn)的(de)，而一(yī)里(lǐ)地就(jiù)是500米(mǐ)，也就是1公里的(de)一半(bàn)，所以现在人(rén)们再说一公(gōng)里等于多少千米的时(shí)候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不(bù)太大的(de)步行，每分钟约１２０步(bù)左(zuǒ)右(yòu)，这种散步(bù)比较(jiào)轻快，可(kě)振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且(qiě)走且停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不管是那种形(xíng)式的步行(xíng)，犹(yóu)如文化艺术(shù)一样(yàng)，没有(yǒu)一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一(yī)个(gè)人(rén)，身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有变化，因(yīn)此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说(shuō)来就是有恒(héng)：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度(dù)运(yù中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大ff0000; line-height: 24px;'>中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大n)动。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每(měi)走(zǒu)一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走(zǒu)一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿(zī)势应该是抬(tái)头挺胸(xiōng)，目要(yào)平(píng)视，躯干自(zì)然伸直；收(shōu)腹，身(shēn)体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合协调(diào)，步伐(fá)适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到(dào)三(sān)宜(yí)

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信(xìn)步之态(tài)，才(cái)能周身气(qì)血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体。

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