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单倍行距是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。单倍行距是多少

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(q单倍行距是多少iāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗单倍行距是多少干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。