酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：河南钢构网--首页(钢结构、彩钢、活动房等等。河南钢构网是河南省最大的钢结构网站，为河南地市各钢结构公司提供产品信息、供求信息、人才信息，网址：http://www.hnganggou.com ) 俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么