说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想到(dào)中(zhōng)年人、老(lǎo)年(nián)人才会出(chū)现(xiàn)，其实(shí)在当(dāng)前(qián)，很多年轻人也会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此，很多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢(huān)久坐(zuò)，坐下(xià)来玩(wán)手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊(shū)不(bù)知，这样的情况，对于健康的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了(le)突出的(de)情况，越是坐(zuò)立(lì)的(de)时间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是半(bàn)天(tiān)，这样的情(qíng)况，其(qí)实(shí)也是(shì)不利于(yú)腰椎的(de)护理(lǐ)。长(zhǎng)时(shí)间地保持这个(gè)姿势(shì)，对(duì)于(yú)腰椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑(lǜ)到年轻气盛，身(shēn)体的力(lì)气是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢(huān)宅在家里，外(wài)出运动的人越来越(yuè)少，长(zhǎng)时(shí)间(jiān)这样(yàng)做的话，导致腰椎处于(yú)退化状态，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活(huó)力(lì)减弱(ruò)，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时(shí)候，内(nèi)因也是不得(dé)不重视(shì)的一个因素，内因的出(chū)现，会导(dǎo)致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受湿的(de)状态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先(xiān)需(xū)要说(shuō)明(míng)一下，对于椎(chuí)间盘(pán)突出的患者(zhě)是不可(kě)能(néng)复(fù)原的。因(yīn)为椎间盘(pán)一旦(dàn)出现突出，是不(bù)可能回位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期任(rèn)何(hé)的治疗(liáo)办法，都是(shì)以缓(huǎn)解病(bìng)人临床症状为主要目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突出(chū)早(zǎo)期不是很严(yán)重，可(kě)以选择积(jī)极的进行保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如(rú)注意(yì)休息(xī)保护，避免(miǎn)久坐(zuò)久站，避(bì)免过度的(de)弯(wān)腰(yāo)拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎，局(jú)部积极的进行(xíng)热(rè)敷(fū)，并(bìng)且配合(hé)使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正(zhèng)变(biàn)形的生理曲度，疼(téng)痛自然消失(shī)。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受(shòu)压，影响(xiǎng)病(bìng)人正常工作或者生活的，对于这样的(de)病人，就有(yǒu)必要(yào)积极(jí)的(de)进(jìn)行手术治疗，通常需(xū)要(yào)进行椎(chuí)间(jiān)盘的(de)摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可(kě)少的(de)事(shì)情(qíng)，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以做(zuò)一(yī)下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运(yùn)动的(de)时候，对(duì)于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过(guò)程，使得(dé)腰椎(chuí)得(dé)到(dào)很好的锻(duàn)炼，对(duì)于护(hù)腰是比(bǐ)较(jiào)好的(de)。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要(yào)避免把(bǎ)后(hòu)背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时候，要量力而(ér)行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很(hěn)危险的，为(wèi)此，能(néng)搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉(jué)的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保(bǎo)持(chí)右(yòu)侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家对于为(wèi)什(shén)么当前很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘(pán)突出有了更多(duō)的(de)了解了，导(dǎo)致这个(gè)情况(kuàng)的出现(xiàn)，或和这些原因有(yǒu)关，希望(wàng)大家多重(zhòng)视，科学的(de)护理调节才是最(zuì)重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好身(shēn)体，避免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此，这(zhè)样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：河南钢构网--首页(钢结构、彩钢、活动房等等。河南钢构网是河南省最大的钢结构网站，为河南地市各钢结构公司提供产品信息、供求信息、人才信息，网址：http://www.hnganggou.com ) 刚结婚是不是会天天做