什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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