酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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