宝宝们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性(x德国有多大面积，德国相当于中国哪个省ìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑德国有多大面积，德国相当于中国哪个省。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

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