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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被阿富汗是哪一年灭亡的稀饭(f阿富汗是哪一年灭亡的='color: #ff0000; line-height: 24px;'>阿富汗是哪一年灭亡的àn)中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们(men)的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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