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斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存(cún)不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具(jù)有降血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说么说瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。