小西红柿可以减肥吗

　　小(xiǎo)西(xī)红柿是(shì)可以减肥的。

　　一(yī)般情(qíng)况下，吃小番茄是能(néng)减肥的，小番茄含有维生素、纤维素等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，

　　而(ér)且热(rè)量比较低(dī)，可以(yǐ)增加饱腹感，有利于排出体内(nèi)的毒素，对减肥是有一定效果的，但吃小(xiǎo)番(fān)茄减肥需要长期坚持，见效也比较缓慢。

小(xiǎo)西红柿该怎(zěn)么挑甜的好吃呢

　　1、看形状；买的时候观察一下西(xī)红柿的头(tóu)部(bù)，如(rú)果上(shàng)面是非(fēi)常圆(yuán)润饱满的，那就说明是(shì)好西(xī)红柿(shì)，这样的(de)西红柿，味道甜美多汁。

　　头(tóu)部上面是尖(jiān)尖的，甚至(zhì)形状畸形的话，那这样的西(xī)红柿(shì)一般汁水非常少(shǎo)，甚至里面是(shì)空心(xīn)的。

　　2、看(kàn)颜色：买西红柿的时(shí)候不要“以貌取人(rén)”，每次都(dōu)挑选红彤(tóng)彤的，这样的(de)反而(ér)不是(shì)最好的，如(rú)果全身都是红色，那极有可能是经过催(cuī)熟的西红柿。

　　买的(de)时(shí)候，最(zuì)好是选择粉色的西红柿(shì)，这样(yàng)的容易保存，而(ér)且成熟度也很高了。

　　3、看(kàn)果(guǒ)蒂：我们看的其实不(bù)是果(guǒ)蒂，而是果(guǒ)蒂周(zhōu)围的颜色和大小。

　　一般果蒂周围的颜色分为青色和(hé)黄色，而(ér)且范围也不同。

　　如果呈现(xiàn)青(qīng)色，而且范(fàn)围比较小(xiǎo)的话，就可(kě)以放心挑选。

　　如果(guǒ)这个(gè)部位的颜色是(shì)黄色的，而且范围很大的话，这样(yàng)的(de)西(xī)红柿(shì)最(zuì)好不要买，里面的筋膜也很多，不好吃。

　　4、掂重(zhòng)量：两(liǎng)个大小相似的(de)西红柿，比较重的(de)那(nà)个里面的水(shuǐ)分比较多，果肉(ròu)更饱(bǎo)满，它的口感更好。

　　相反，如果重量比较轻的(de)话，则(zé)说(shuō)明里(lǐ)面的水分比较(jiào)少，可能(néng)是空心的，所以买西(xī)红柿的时候最(zuì)好选择比(bǐ)较重(zhòng)的。

西红柿如何挑甜(tián) 西红柿怎(zěn)么挑甜

　　1、看形状。

　　买的(de)时候(hòu)观察一下西红(hóng)柿的(de)头部，如果上面是非常圆润饱满的，那(nà)就说(shuō)明(míng)是好西红柿(shì)，这(zhè)样的西红柿，味道甜美多(duō)汁。

　　如果头部上面是尖尖的，甚至形状畸形的话(huà)，那这样(yàng)的西红柿一般汁水(shuǐ)非常少，甚至里(lǐ)面是空(kōng)心(xīn)的(de)。

　　 2、看(kàn)颜色。

　　西红柿的时候不要“以(yǐ)貌取人”，每次都挑选红(hóng)彤彤的，这样的反而不是(shì)最好的，如果全身(shēn)都(dōu)是(shì)红色(sè)，那极(jí)有可能(néng)是(shì)经过催熟的西(xī)红柿(shì)。

　　买(mǎi)的时(shí)候，最(zuì)好是选择粉色的西红(hóng)柿，这样的容易(yì)保(bǎo)存，而且成(chéng)熟度也(yě)很高了。

　　 3、看果蒂。

　　我(wǒ)们看的(de)其实不是果(guǒ)蒂，而是果蒂周(zhōu)围(wéi)的颜色和(hé)大小。

　　一(yī)般果蒂(dì)周围的(de)颜色(sè)分为青色和黄色，而且范围也不同。

　　如果呈现(xiàn)青色，而(ér)且范围比(bǐ)较小的话，就可以放心挑选。

　　如果这个部(bù)位(wèi)的颜(yán)色是黄(huáng)色的，而且范围很大(dà)的话，这样的西红柿最好不要买(mǎi)，里(lǐ)面的筋膜也(yě)很(hěn)多，不好(hǎo)吃。

　　 4、掂重量(liàng)。

　　两个大小相似的西红柿，比(bǐ)较(jiào)重的(de)那(nà)个里面(miàn)的水分比较多，果肉更饱满，它的口感更好(hǎo)。

　　相反，如果重量(liàng)比较轻的话，则说明里(lǐ)面的水分(fēn)比较少，可能(néng)是空(kōng)心的，所以买西(xī)红(hóng)柿的时候(hòu)最好选择比较重的。

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