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社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀: 24px;'>社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hò社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀u)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。