河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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