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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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