烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(j吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖iàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身(shē吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖n)体消化吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素的(de)作用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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