一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会(huì)专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)利(lì)用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米yǒu)对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要(yào)作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促(cù)进儿(ér)童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克(kè),如(rú)果大一(yī)点(diǎn)的(de)话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：河南钢构网--首页(钢结构、彩钢、活动房等等。河南钢构网是河南省最大的钢结构网站，为河南地市各钢结构公司提供产品信息、供求信息、人才信息，网址：http://www.hnganggou.com ) 1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米