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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有(yǒu)大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的(de)营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强)吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国(guó)北(běi)方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸(suān)的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二(èr)颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。

　　杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。