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AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么区(qū)别？

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的(de)发生(shēng)。