酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中(zhōng)的(糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思de)按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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