宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯可以有效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观(guān)众的(de)情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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