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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高(gāo)，是不利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果实在(zài)想吃(chī)也(yě)是可(kě)以的，但是要注意(yì)只能少量的吃一点，而且要(yào)在其(qí)他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的(de)总热量不变，这样才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合(hé)什么时候(hòu)吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种类多达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好炎(yán)热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥(jī)、利便、益(yì)气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的(de)哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜(guā)比较少病虫侵害(hài)，品质(提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好zhì)优良。

　　什么季(jì)节(jié)都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成年人保持健康每天(tiān)所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是(shì)一种典型的(de)低热量高水分的水果，即使是减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部(bù)分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需(xū)要适(shì)量食(shí)用，以免大(dà)量的糖(táng)分进入人体后导致(zhì)发胖。

哈密(mì)瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要(yào)在新(xīn)疆,新疆除少数高寒地带(dài)之外,大部分地区(qū)均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地(dì),石河(hé)子(zi)一带也有,以哈(hā)密(mì)所产最为著名,故(gù)称为哈密瓜。

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